Det finns två saker som styr ejakulationsreflexen. Det en är den rent mekanisk-sensoriska stimuleringen, det vill säga när kuken gnids mot slidväggarna, den andra, som är den absolut kraftigare av de två, är den mentala upphetsningen. Bara tanken på att penetrera kan räcka.. vad göra?
Här är mina tips:
1. Runka av dig en timme innan.
2. Koncentrera dig på andningen, andas djupt med lungna andetag. Ett vanligt fel är att man håller andan, då kommer utlösningen fortare.
3. Var avslappnad, spända muskler ökar bildandet av koldioxid vilket gör att man kommer fortare. En liten (observera LITEN) mängd alkohol kan få en att slappna av.
4. Det visuella är viktigt. Bara åsynen av en blöt fitta kan få det att gå. Välj en ställning som inte är så visuellt upphetsande.
5. Gör allt sakta. Långsamma rörelser kan ge bättre kontroll. Närma dig sakta så att du känner att du hänger med. Pressa kuken ytterst försiktigt mot blygdläpparna. Låt den glida in sakta sakta.
6. Känner du att du inte kan hejda dig så prova att "frysa" och knipa det hårdaste du kan med PC-muskeln (kan behöva tränas upp). Det kommer att hejda utlösningen. Pc-muskeln är den muskel du använder för att stoppa strålen när du kissar.
7. Övning ger färdighet. Man måste vänja sig vid känslan av en våt vagina som omsluter penis. Träna sinnet att tänka "it's no big deal". Våga misslyckas. Varje gång lär du dig om hur din kropp funkar.
Hoppas detta kan vara till någon hjälp. It's all in your head. Lycka till!
M D
!]
