Någon som provat visse-kukövningarna?

[puttefnask]

Utför någon av er övningarna och vet om de funkar eller inte?
Den där PC-övningen vet jag fungerar men de andra två verkar doffen bara vilja få en att utföra massa störda övningar i onödan på
Vore tacksam för svar.

 

[Gunde]

Hmm, vet inte alls vad du pratar om. Kan du förklara?